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Anxiety
Psicologia e Torah

Existe Cura Para Ansiedade?

Quem nunca esteve em um momento cercado de pensamentos, ideias, inseguranças, a ponto de em certo momentos sentir uma certa ansiedade, medo do futuro? Ainda mais nesse momento de pandemia, muitas pessoas me procuraram para saber como lidar com a ansiedade, como enfrentar os desafios nessa nova realidade, mundo, que estamos vivendo com a pandemia do coronavírus? Eis uma boa questão que com a entrega da Torah, da Biblia, não

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Happy woman taking vegetable from the fridge
Psicologia e Torah

7 Segredos Para Ter Qualidade De Vida

Ansiedade, tristeza, falta de motivação, hoje são muitas os motivos que levam as pessoas para terapia. O que fazer? Hoje, na era da comunicação muitos vem procurado formulas mágicas para as coisas, de como ser uma pessoa melhor, como ter uma vida significativa, como ser uma boa pessoa, por cada caso ser único, a resposta precisa ser personalizada, logo, algumas coisas podem ser ditas! Semana passada lemos a porção semanal de

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Milk. Bottle and glass with milk.
Dicas de Saúde

Você Sabe A Diferença Entre Alergia Ao Leite De Vaca E Intolerância A Lactose?

Muitos ainda confundem a diferença entre alergia ao leite de vaca com intolerância à lactose. – Alergia ao leite de vaca é uma reação do sistema imunológico a CASEINA que é a PROTEINA do leite de vaca. Os sintomas mais comuns gerados através desta alergia são reações cutâneas (ex., dermatite), reações gastrointestinais, respiratórias (ex., otite, sinusite…) e sistêmicas. Neste caso a pessoa deve evitar leites e derivados por conterem essa

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Lonely tree
Dicas Judaícas

Como Sair Da Inércia? (Beshalach)

A pandemia trouxe várias questões as quais muitos estão sendo questionados hoje como qual o sentido, propósito da vida? Qual o sentido de trabalhar? Nos atendimentos isso vem sido uma temática. Muitas vezes na correria da vida ou mesmo na inércia, tais questões não aparecem, mas uma hora chegam.  Existe uma conhecida história que diz que se você colocar um sapo numa panela, enchê-la com água e a colocar no

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Hungry dog holding bowl and waiting for feeding
Dicas de Saúde

Como Saber Distinguir A Fome Fisiológica Da Emocional?

Saber distinguir quando tem fome, a fisiológica, da outra, a emocional, pode ser muito útil para o nosso dia a dia. A fome fisiológica é definida como sendo gradual e termina suprida às necessidades do organismo. Podemos identificar se a nossa fome é de fato fisiológica, recorrendo a uma escala da fome, como essa. Há vários tipos de escalas para medir a fome, mas a maioria é como esta que

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Fear and hopelessness.
Psicologia e Torah

Como Enfrentar Os Nossos Medos?

Quem nunca passou por momentos na vida onde conseguiu realizar as coisas que tanto almejava e momentos que parecia que havia um bloqueio para tal? Como explicar tal situação? A porção semanal da Torá, Bíblia Vaerá, tem uma grande resposta: nela se conta sobre as pragas que foram dadas aos egípcios, bem como que Moisés pediu três dias para o Faraó para o povo hebreu fazer um sacrifício para D’us.

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